Power Yoga
Fr 02.10. 07:30 Uhr
Flaschenabfüllhalle
Beschreibung:
Mi 18:30 - 19:30
Fr 07:30 - 08:30
Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Ashtanga Yoga. Im Power Yoga werden Position Bewegungsabläufe und Atemtechnik den Praktizierenden angepasst, während die Bewegungsabläufe und Positionen im Ashtanga Yoga immer dieselben bleiben. Da die Übungen den Voraussetzungen der Ausübenden angepasst werden, wird Power Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe anwendbar. Power Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Wie bei allen Yoga-Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert.